طريقة تنظيف الفم والأسنان
استخدم فرشاة ناعمة أو متوسطة(خشنة إذا كنت واثقا من إتقان طريقة الغسل الصحيحة).قم بغسل أسنانك بعد كل وجبة كلما أمكن(الأهم قبل النوم ثم بعد الإفطار ثم بعد الغداء).
قم بتغير الفرشاة كل ثلاثة إلى أربعة شهور واستخدم فرشاة ذات شعر صناعي.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الفرشاة
• لتنظيف الأسطح الجانبية للضروس والأسنان
o يتم وضع الفرشاة بزاوية 45 عند منطقة التقاء اللثة بالأسنان بحيث تكون كل شعيرات الفرشاة ملامسة للثة.
o يجب تحريك الفرشاة حركة نصف دائرية باتجاه الأسنان(لأعلى بالنسبة للفك السفلي ولأسفل بالنسبة للعلوي).
يتم تكرار الحركة السابقة لغسيل جميع الأسطح الجانبية للأسنان والضروس من الخارج(بجوار الشفتين والخدين)ومن الداخل(بجوار اللسان والحلق) يعني جوار الحلك........
• لتنظيف الأسطح العلوية(الطاحنة)للضروس
يتم تحريك الفرشاة إلى الأمام والخلف على الأسطح الطاحنة
موضوع: طريقة تنظيف الاسنان!!!! 
